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Reflexologie

Reflexzonen-Massage

Reflexologie ist eine komplementäre Therapie, die die Stärkung der Selbstheilungskräfte im Fokus hat. Reflexzonenmassage funktioniert ähnlich wie Akupressur und Akupunktur in TCM. Dabei wird sanfter Druck auf die Füße oder gelegentlich auch auf die Hände und Ohren ausgeübt, nach einer Reflexzonen-Diagramm. Das ist eine Darstellung der Akupunkturpunkte und Reflexzonen, die bestimmten Organen und Muskeln im Körper entsprechen. Das Drücken und Massieren dieser Punkte reguliert die Energiebahnen im Körper, was den gesamten Körper, Geist und Seele in einem Zustand der Ausgeglichenheit und Harmonie führt.

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Die Reflexzonen-Massage Arten

Fussreflexzonenmassage: Eine Fussmassage reizt die Nervenbahnen, die die Füße mit allen Organen des Körpers verknüpfen. Die Fussreflexzonen werden mit der Hand, den Fingern oder Massagestäbchen stimuliert. Schmerzpunkte am Fuss sollen auf eine Störung des entsprechenden Organs hinweisen.

Handreflexzonenmassage: Diese Handmassage verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, und unterscheidet sich damit von der kosmetischen Anwendung.

Ohrreflexzonenmassage: Eine sanfte Ohrmassage mit den Fingerkuppen des Therapeuten oder mit Hilfe eines Stäbchens wird meistens als sehr angenehm und entspannend empfunden. Bei Bedarf, kann der Reflexologe statt normalen Akupunkturnadeln oder Dauernadeln aus der Auriculotherapie, Ohrsamen (Vaccaria Samen aus Asien) einsetzen.

Wissenwertes Reflexzonentherapie

Wie bei der TCM-Massage der Akupunkturpunkten wird durch den Reflexzonen-Massagen gesamthaft eine Verbesserung von spezifischen Organfunktionen und Gewebefunktionen erreicht. Mittlerweile ist die die Fußreflexzonen-Massage als differenzierte Behandlungsmethode anerkannt und in EU verbreitet.

Beim ersten Reflexzonen-Massage Termin stellt ein Reflexologist einige allgemeine Fragen zu Ihrer Gesundheit, Ihrem Lebensstil und Ihrer Krankengeschichte stellen. Die Reflexologie basiert auf der Körperzonenraster, indem der Körper in waagrechte Zonen und Längszonen aufteilt wird. Bestimmte Körperareale widerspiegeln sich  auf den Fusssohlen, Fussrücken, Zehen, und Ferse. Es werden Reflexpunkten massiert, an Reflexzonen der Füssen aber auch Händen und Ohren.

Eine Fußreflexzonenmassage dauert in der Regel zwischen 20 und 30 Minuten, Handmassage und Ohrmassage jeweils ca. 5 – 10 Minuten.

Eine Sitzung bringt meistens nur kurzfristige Entspannung. Ein dauerhafter Effekt wird mit zwei Anwendungen pro Woche erreicht, für mind. 6 bis 8 Wochen. Danach wird mind. eine Reflexzonenmassage pro Monat empfohlen, zur Regulierung und Harmonisierung der Vitalfunktionen.

Kann man Reflexzonenmassage selbst machen?

Wenn Sie eine Selbstmassage der Füßen und Händen zu Hause ausführen, bitte achten Sie darauf, dass Sie nicht zu stark die Reflexpunkten drucken. Bei der Fußreflexzonenmassage und Handreflexzonenmassage könnten Sie sich unbewusst eine Verletzung zufügen. Während der Schwangerschaft wird von einer Massage der Reflexzonen abgeraten, da sie frühe Wehen auslösen kann.

Die Reflexologie-Anwendungen erzielen in erster Linie die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung beim Arzt. Bei vorliegenden Beschwerden kann dennoch die Reflexzonenmassage die ärztliche Therapie ergänzen und den Heilungsverlauf positiv beeinflussen.

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