Qi Gong ist eine uralte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin. “Qi” steht für Lebensenergie, “Gong” für Arbeit. Daher bezeichnet man Qigong als “Arbeit mit der Lebensenergie” in der TCM. Qigong ist keine Massage. Die Qi-Gong Praktik ist eine kombinierte Bewegungs- und Atemform, die erzielt, sowohl vorbeugend, als auch heilend auf die Gesundheit zu wirken. Qigong aktiviert verborgene Kräfte im Menschen und stärkt Körper, Geist und Seele.
Regelmässige Qigong Übungen können helfen Erkrankungen vorzubeugen, und einen vorzeitigen Alterungsprozess zu verhindern. Qi-Gong Gymnastik ist körperlich nicht anstrengend und ist für jedes Alter geeignet.